Varit en fullspäckad dag med 2 läkarbesök , en bil som inte ville låsa upp sig själv , handling , promenad osv...

Men den rutten jag planerat att börja med visade sig bara vara 2 km och tog endast 17 min att gå i rask takt. Så imorgon får jag lägga till en extra sväng, samt lägga in lite hemma övningar.

Till lunch idag blev det 1 glas mjölk och 3 skivor tjälaknul. Till middag : blandtallrik med avokado, grape, broccoli, ägg, bacon, sallad med fetaost och äpple, samt örtsmör ( philadelphiaost ) och ett glas citron och lime vatten.

mår än så länge gott och känner ingen hunger alls.

känner mej så nöjd med min första dag , FÖRSTA DAG!  

Tänk att läsa detta om 6 mån  ;) 

Vill även tillägga att min man även äter lchf, träningen får vi bara hoppas på att han tar vid.