Direktlänk till inlägg 20 januari 2015
Varit en fullspäckad dag med 2 läkarbesök , en bil som inte ville låsa upp sig själv , handling , promenad osv...
Men den rutten jag planerat att börja med visade sig bara vara 2 km och tog endast 17 min att gå i rask takt. Så imorgon får jag lägga till en extra sväng, samt lägga in lite hemma övningar.
Till lunch idag blev det 1 glas mjölk och 3 skivor tjälaknul. Till middag : blandtallrik med avokado, grape, broccoli, ägg, bacon, sallad med fetaost och äpple, samt örtsmör ( philadelphiaost ) och ett glas citron och lime vatten.
mår än så länge gott och känner ingen hunger alls.
känner mej så nöjd med min första dag , FÖRSTA DAG!
Tänk att läsa detta om 6 mån ;)
Vill även tillägga att min man även äter lchf, träningen får vi bara hoppas på att han tar vid.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | |||
26 |
27 |
28 |
29 | 30 | 31 |
||||
|