Direktlänk till inlägg 23 januari 2015
Hej
Igår blev det inget inlägg, hade en jobbig och trött dag. En riktig sviktar dag, träningsvärk från helvetet och kroppen överlag var inte form. Sov 3 tim och sen var jag mest i koma hela dagen, vänster axel värker ända upp till örat och ger konstant huvudvärk . Men gjorde iaf en super god middag igår. Sparris och broccoli soppa med grädde och créme fraiche. Bacon och ostchips.
Mums!!
Idag är det 4:e dagen och jag har inte gjort ett snedsteg ännu :)) Idag är jag mycket piggare och nu har alla åkt på sitt , så nu väntar en morgonpromenad. -20 ute nu, så det blir en rask promenad och bra med kläder.
Har även letat rätt på mitt hopprep , så jag tänkte lägga in 15 min hoppning mitt på dagen .
ska även göra ett träningsschema för abs, cardio, ben och armar 💪
Middag idag är lite diffus ännu, får se vad jag hittar på .
Lunch blir iaf : 1 ägg, 2 skivor bacon , broccoli och lite naturell youghurt .
Har nu även tagit lite bilder för att kunna gå tillbaka senare och se över om det blir något resultat .De 2 övre bilderna är tagit någonting i början av 2014 och de 2 nedersta är tagna idag , på min 4:e dag.
Kul att se om kanske 2 veckor :))
Nä, nu har jag druckit 2 koppar kaffe, nu väntar promenad och sen hem och äta 2 ägg :)
👍👍
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | |||
26 |
27 |
28 |
29 | 30 | 31 |
||||
|